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健康是幸福之源，健康是强国之基。为积极响应国家全民健身的号召，鼓励引导社区居民积极参加体育健身活动，不断提升身体素质，枫桥街道白马涧社区开展了全民健身日八段锦学习活动。
活动开始前，居民们早早聚集在社区大厅，换上轻便的运动装备，做着热身运动，准备以最佳状态迎接这场健康挑战。志愿者简要介绍了八段锦的历史背景和文化内涵，强调了其对身心健康的益处，激发了居民的学习热情。随着平缓音乐的响起，大屏幕上的八段锦视频成为所有人的焦点。“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲……”无需教练引领，大家紧随着视频节奏，共同练起了八段锦，志愿者也在旁引导，青年人活泼的身影、中年人的坚持与汗水，构成了一幅幅生动的画面，展现了全民健身的魅力。
“年纪大了肩膀僵硬，这么一拉伸，后背热乎乎的。”学习一结束，居民们就聚在一起交流心得体会，此次活动不仅让居民学到了八段锦这一传统健身功法，更让他们感受到了中华文化的博大精深，也认识到了健康生活方式的重要性。
此次活动是推进全民健身、建设健康社区的重要举措，接下来，白马涧社区将继续根据居民需求，组织开展形式多样的健身活动，引导居民树立科学健身理念，养成健康文明的生活方式。（邱晨曦）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
