“中国好人”，锡山+1！

汇聚成照亮时代的精神之光

他们平凡如你我

却能以赤诚之心成就非凡之事

8月27日

2025年第二次“中国好人榜”发布仪式

暨全国道德模范与身边好人现场交流活动

在黑龙江省伊春市举办

无锡市残疾人综合服务中心科员

江苏省残疾人田径队教练员兼运动员

姚娟获评敬业奉献类“中国好人”

姚娟

生而顽强，不断挑战极限的残奥冠军

1998年，14岁的姚娟通过江苏省残联选拔，开启运动生涯，至今已经参加过七届残奥会，获得六次残奥会冠军。从运动员到运动员兼教练员，姚娟始终活跃在田径场上，保持投掷类运动（铅球、铁饼、标枪）的多项世界纪录，且是世界罕有的残奥会投掷类运动“大满贯”运动员。姚娟先后被授予2008年奥运会残奥会“先进个人”、全国“五四”青年杰出贡献奖、全国三八红旗手、全国五一劳动奖章、全国优秀运动员、江苏省新长征突击手、三八红旗手、江苏省残疾人体育发展突出贡献个人；个人荣立江苏省一等功一次、二等功两次；个人荣获金鹰十佳自强模范、江苏省十佳残疾人运动员、无锡“五四青年”特殊贡献奖、新长征突击手、自强模范、十佳青年之星等荣誉。

   励志正能量，打破世界记录

姚娟4岁时因小儿麻痹后遗症导致左下肢残疾，但生性活泼好动的她，并没有因为肢体的残障而惧怕和远离运动，始终活跃在学校和地区的学生运动会赛场上。

早在小学阶段，姚娟在垒球、铅球方面就展现了惊人的天赋，1998年，年仅14岁的姚娟初次参加无锡市首届残运会，即获得了女子站立F44级标枪、铅球、铁饼三个项目的冠军。当年8月，入选江苏省残疾人田径队，1999年集训后被选拔进入国家队，开始积极备战2000年的残奥会。2000年，16岁的姚娟首次赴悉尼参加第十一届残奥会，在女子F44级标枪比赛中以37.56米的成绩夺得冠军，并打破此项世界纪录。

金牌“大满贯”，自信成就“王者”

少年成名的姚娟是忙碌的，常年单一、枯燥的训练生活，养成了她独立、自律的生活习惯。“一年中至少有三分之一的时候需要训练，其它时间安排学习，每年都需要为各类比赛准备，遇到残奥会的话会参加国家队的封闭式集训，训练的时间更久、强度更高。我最长的一次集训期超过了500天！”

2008年，正在读大学的姚娟再次迎来人生高光时刻：在北京残奥会鸟巢赛场内，她以40.51米的优异成绩，勇夺女子F42-46级标枪，且三度刷新此项世界纪录，为中国和江苏田径运动员夺得该届残奥会首枚金牌。在东京残奥会上，姚娟在田径女子铁饼F64级比赛中，以44米73的惊艳成绩夺冠，再次打破自己保持的世界纪录。

翻开姚娟20多年运动生涯记事簿，连续七届参加残奥会、六次获得冠军的“大满贯”履历让她拥有了投掷界“王者”的外号，她是三大项（铅球、铁饼、标枪）世界纪录保持者、连续四届参加亚残运会获得6块金牌、连续七届参加世锦赛获得14块金牌、连续七届参加全运会获得16块金牌。对此，她总是谦虚地说：“我运气好，在较早时间就参加自己喜欢的专业运动训练，运动员生涯的起点比别人要高，运动素质保持得也比较好。”但其实，每一次好成绩的保持、突破都见证了姚娟的运动巅峰状态，每一次比赛必全力以赴的坚定信念，更是姚娟在田径赛场上屡获佳绩的强大内生动力。

成为教练员，传递体育精神

2010年，姚娟入职无锡市残疾人综合服务中心，负责残疾人文体活动的组织与开展。从起初仅有的舞蹈、书法等相对简单的活动内容，到近年来开展的羽毛球、乒乓球、冰壶、声乐等二三十项文体活动，长长的活动清单，折射出无锡日益蓬勃的残疾人事业。

2021年结束东京残奥会的比赛后，姚娟与同事组织开展了残疾人徒步活动，一位坐着轮椅的阿姨特意向她表达了感谢：“以前我一直没什么自信，总是待在家里。但看到你在赛场上拼搏，我真的受到了鼓舞，决定平时要多出门看看。”

为了能尽自己所能，带领更多残疾人参与到体育事业中来，姚娟以运动员身份参加各类重大赛事的同时，又多了个新身份——江苏省残疾人田径队教练，这既是对徒弟们的高要求，也是徒弟们对自己训练效果的反向监督。“起初我挺焦虑的，自己要准备几个项目的繁重训练，还要带徒弟，真怕顾不过来。渐渐地，师徒间彼此良好的示范、沟通，长期一起生活、训练，大家的运动节奏越来越协同，成绩也自然好了。”成为教练后，姚娟系统性学习运动管理、医学营养、心理学方面的专业知识，结合自己丰富的大赛和备赛经验，尝试以更科学、先进的方法记录、监测自己以及结对管理的运动员的运动训练数据，探索更精细、有效的训练方式。

2023年10月19日，姚娟入选杭州第4届亚残运会火炬手并参与了首日的火炬传递。在这届亚残运会比赛中，姚娟既是运动员，又是教练员，不仅她个人取得了铅球、铁饼两个项目的金牌，所带的三个徒弟左彩云、徐冕、蔡秉辰也获得了2金1银2铜的出色成绩。

2024年，姚娟再次带着徒弟出征巴黎残奥会，不仅获得了女子F64级铅球金牌和铁饼银牌的好成绩，她的徒弟也都登上了荣誉领奖台，蔡秉辰获得男子F33级铅球冠军并打破世界纪录，左彩云获得女子F34级标枪银牌，徐冕获得女子F57级铅球、铁饼2枚银牌。正如她说的那样：“如果我带出的运动员也能站到残奥会最高领奖台上，那才是我最牛的时候。”显然，姚娟做到了！

截至目前，锡山区先后涌现出了全国道德模范（含提名）1名、中国好人12名、江苏省道德模范2名、江苏好人34名。他们用“好人力量”照亮了锡山“崇德向善”的温暖底色，构筑起城市文明的新高地，为他们点赞！