江苏
近日，浒墅关南津社区以白露节气为契机，邀请辖区居民开展“白露凝香，‘框住’健康”主题活动，引领辖区居民沉浸式领略传统智慧的魅力，亲手将秋日的美好与真挚的健康祝福封“框”留存。
聆听白露之韵，解锁节气养生密码
“白露有三候，一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞……”活动伊始，社区志愿者以生动的讲解，带领居民了解白露节气的物候特点，从“鸿雁南飞”的自然现象，到“白露身不露”的保暖养生口诀，再到节气饮食调理建议，倡导居民多食用梨、银耳、百合等滋阴润肺的食物，避开生冷。居民们围坐在一起，听得津津有味，在轻松欢快的氛围里，逐渐掌握了实用的养生知识，如同找到了一把解锁节气健康密码的钥匙。
认识本草之妙，探寻草药奥秘
“白芷能祛风燥湿、通窍止痛，对秋日常见的头痛鼻塞有缓解作用；玫瑰花可理气解郁、活血调经，助力舒缓秋日情绪……”白芷、玫瑰花、大桂枝、金银花等形态各异、功效显著的中草药整齐排列在桌上，瞬间成为全场焦点。志愿者手持草药，详细介绍它们的形态特征，居民们纷纷凑近，仔细观察草药的形态，轻轻嗅闻那独特的药香，还有人拿出纸笔，认真记录，沉浸在本草世界的天然魅力之中，对传统中草药的认知进一步加深。
创作指尖艺术，打造专属药香相框
“今天不仅了解了白露节气知识，还学会分辨中草药，亲手做的相框摆家里，又好看又能闻药香！”社区提前备好相框、丝带、干花及处理好的草药材料，专业老师现场示范指导。居民们以干桂花为底，轻轻点缀玫瑰花，让养生意涵融入作品；大家一边动手创作，一边畅谈心得，指尖起落间，一个个药香萦绕、独具匠心的中药植物相框逐步完成。
此次活动，南津社区将节气文化、本草知识与手工体验深度融合，既让居民感受了秋日的诗意，又传递了健康生活理念。接下来，社区将继续挖掘传统节气内涵，开展更多特色活动，丰富居民精神文化生活，提升社区凝聚力。（俞婷婷）
本文来源：浒墅关
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