进入高发期！苏州已有多人中招

夏秋交替之际

自然界的阳气渐收、阴气渐长

昼夜温差逐渐拉大

但白天气温仍可能维持高位

这种“中午似夏、早晚如秋”的特殊气候，容易让人陷入“贪凉误区”——空调持续运转、冷饮不离手、衣物增减不及时，却不知此时人体毛孔仍处于夏季的“开放状态”，腠理疏松，卫外不固，外界的寒邪、风邪极易乘虚而入，引发一系列季节性多发疾病。

我市中医师提醒市民，夏秋转换阶段是面瘫、颈椎病、腰椎扭伤等疾患的高发期，大家要注意防风防寒，避免冷风直吹，谨防“邪气”袭人。

天气变化！近期这类患者增多

32岁的李女士是一名上班族，平时比较怕热，夜间一直习惯开着空调睡觉。近日苏州气温有所下降，但她并未调整空调温度。前两天清晨，她起床刷牙时忽然发现嘴角漏水，照镜子时大吃一惊——右侧眼睛无法完全闭合，嘴也歪向一边，面部表情失去控制。

经过市第五人民医院中医科医生检查，李女士被诊断为“周围性面瘫”。医生分析指出，睡眠时人体处于放松状态，面部毛孔张开，此时持续的冷风直吹会导致面部神经血管发生痉挛，局部血液循环受阻，进而引发神经组织缺血水肿，最终造成面瘫。

50岁的陈先生则在淋了一场秋雨之后，感到颈肩部僵硬不适，第二天清晨醒来时，突然“落枕”，头部无法自如转动，还伴有上肢麻木。医生经过问诊和系统检查，发现他原本就存在颈椎退行性病变，此次淋雨后未及时更换干衣物，夜间睡眠时颈部持续受寒，导致局部肌肉痉挛收缩，进一步加重了椎间盘对神经根的压迫，从而诱发了颈椎病急性发作。

“最近门诊中这类患者明显增多，他们往往存在‘三不’误区：即不注意温差变化、不及时调整空调温度、不重视局部保暖。”苏州市第五人民医院中医科主治医师高桂欢表示，这些因素最终导致风寒邪气侵袭面部阳明经，或在夜间低温环境下颈部肌肉受凉痉挛，加剧了原有的颈椎退行性病变。

为什么夏秋之交 更易出现这些问题？

高桂欢介绍，从中医理论来看，夏秋之交正处于“长夏”渐退、秋气初起的过渡时期，此时湿邪尚未完全消退，寒邪已逐渐生成，人体容易受到“寒湿之邪”的侵袭。若此时过度贪凉，风寒之邪首先侵犯人体最表浅的“腠理”，之后可沿经络逐渐内传至脏腑，致使气血运行受阻，从而引发疼痛、肌肉痉挛甚至神经功能障碍。

以面瘫为例，面部为多条经络所过之处，手阳明大肠经与足阳明胃经均行经面部。一旦风寒阻滞经络，气血流通不畅，就会出现口眼歪斜、额纹消失等典型症状。而从现代医学角度看，气温骤变会引起血管收缩，影响血液循环；颈面部神经血管分布密集，对外界寒冷刺激较为敏感，长时间直吹冷风易导致神经发炎和功能紊乱，严重时即表现为面瘫。

与此同时，对于颈椎病而言，低温会使颈部肌肉收缩、椎间盘压力增加，从而加速椎间盘的退行性变化。寒冷刺激还可诱发无菌性炎症，加重对神经根的刺激。

本身已有颈椎或腰椎问题的患者，受凉后局部肌肉紧张、血液循环减慢，更容易急性发作扭伤或椎间盘突出。此外，出汗后毛孔突然闭合所产生的“应激反应”，会使体内热邪无法及时发散，形成中医所谓“寒包火”的复杂病机。这也解释了为什么一些患者同时出现咽痛、便秘等“上火”表现与畏寒怕冷症状并存的现象。

科学应对换季记住这几招

如何预防夏秋之交的“贪凉病”？高桂欢建议大家应从日常生活细节入手，遵循“顺应自然、外防内调”的原则。

在环境调节方面，他建议大家将空调温度设置在26℃以上，避免让空调或风扇直吹身体，尤其要注意保护头面部、颈后与耳周、腰腹部这三个“防寒关键区域”。夜间睡觉时建议用薄被遮盖腹部，或选择透气性好的长袖睡衣。日常穿衣可采取“早晚添衣、午间酌情减衣”的动态策略，随身备一件薄外套以应对天气变化。运动后不要立即进入空调房间，应先用干毛巾擦干汗水，待身体恢复常态后再洗澡。

在饮食上，市民可适当加入一些具有辛温发散作用的食物，如生姜、葱白、香菜等，以助驱散寒邪，但阴虚火旺体质者应注意适量；同时应减少冷饮摄入，多选择常温或温热的饮品，例如陈皮山楂茶、桂圆红枣茶等，这些茶饮既健脾祛湿，又有温养阳气的功效。

对于已患有颈椎病、关节炎等慢性病人群，可每天用手掌搓揉颈后及耳后区域，直至局部发热，以促进血液循环，驱散风寒。若出现口角歪斜、眼睛闭合无力、颈肩剧烈疼痛等症状，应在第一时间就医，争取在发病72小时内接受针灸、中药熏蒸等综合治疗，以提高治愈率，切勿自行用药或延误治疗。