江苏
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“把晒干的艾草揉碎，塞进棉布套里，再用绳子扎紧，一个能捶背揉肩的艾草锤就做好啦！”9月12日下午，解放社区活动室里艾草香气弥漫，一场热闹的“艾草锤DIY”活动正在进行。社区邀请手工达人带领辖区退休老年人亲手制作艾草锤，在制作中感受传统养生文化的温暖。
活动现场，指导老师重点介绍了养生锤在疏通经络、缓解疲劳方面的独特功效，并手把手指导居民如何准确锤敲肩井、足三里等关键穴位。随后再一步步演示艾草锤的制作步骤。制作过程中，大家相互交流、互相帮助，其乐融融。
活动结束后，老人们迫不及待地拿起自己亲手制作的艾草养生锤，开始敲打身体的各个部位。“以前只知道艾草能做香囊、泡脚，没想到还能做成艾草锤。”居民倪阿姨举着自己的作品笑着说道。解放社区负责人表示，手工制作类活动既锻炼了老年人的手眼协调能力和创造力，又让他们感受到了传统文化的魅力，收获了健康与快乐。
本文来源：吴门桥街道
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杨珂_SZ3294
