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近日，龙景南区日间照料中心暖意融融，一场以“微事暖心 悦享耆年”为主题的心理慰藉活动在此开展，国家二级心理咨询师王金鹏受邀主讲，吸引了辖区众多长者参与。大家齐聚一堂，共探老年幸福密码，在轻松氛围中学习用日常小事提升心理愉悦感。
王老师以“问好游戏”和“十二经脉心理操”拉开活动序幕。他邀请大家随机和身边人互道问候，简单的话语让陌生感快速消融，随后带领大家做心理操时，还不时分享小技巧，原本略显安静的氛围被彻底带动，满场都洋溢着轻松热络的气息；随后，王老师以积极心理学为切入点，生动阐释了积极心态的重要性，让长者们明白，看待事物的角度不同，收获的心情与结果也会大相径庭。
接下来，便是长者们期盼的“幸福解码”时刻。王老师结合老年群体心理特点，围绕“持续幸福的秘密”，用通俗易懂的语言拆解幸福密码，分享日常提升幸福感的方法，如“记录三件好事”“写感谢日记”等，引导长者发现自身价值。不少长者边听边点头，还会和身边人轻声念叨“这个方法好，回家就能试试”。
此次“微事暖心 悦享耆年”心理慰藉活动，用贴近生活的内容和轻松易懂的方式，为长者们送上了一份“心理关怀礼”，这些实实在在的收获，不仅让长者们在活动中感受到温暖，更将成为他们未来生活的“幸福养分”。（徐艳）
本文来源：苏州科技城
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杨珂_SZ3294
