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为提升居民文化素养，营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚社区书香氛围，苏州高新区全民阅读促进会与枫桥街道携手打造了“书香润枫桥，悦读伴人生”系列阅读活动。近日，系列活动走进马浜社区，专门为社区中老年人开设了一堂《中国人应该怎么吃》健康膳食导读课，通过专业导读与互动交流，帮助居民学习科学的膳食营养与养生之道。
随着生活水平的提高，如何吃得健康、吃得科学已成为社会尤其是中老年群体关注的焦点。本次活动精准对接居民需求，将一本好书作为媒介，把健康课堂搬到了居民家门口。活动现场，导读老师并未进行枯燥的理论说教，而是结合《中国人应该怎么吃》一书的核心内容，用通俗易懂的语言，为居民们深入浅出地讲解了适合中国人体质的膳食结构、常见食物的营养搭配以及四季养生要点。
“以前总觉得吃肉不好，今天才知道优质蛋白对中老年人同样重要，关键是怎么搭配。”“我一直口重，看来以后得慢慢把盐减下来。”课堂上，居民们听得全神贯注，不时与老师互动交流，分享自己在日常饮食中的困惑。老师则针对“三高”人群的饮食注意事项、如何辨别养生谣言等热点问题，进行了耐心细致的解答，现场气氛热烈而融洽。
此次活动的成功举办，不仅丰富了马浜社区中老年人的精神文化生活，更将科学的健康理念播种到居民心中，是“全民阅读”与“全民健康”一次有益的深度融合，下一步，马浜社区将以此活动为契机，广泛收集居民的意见，努力把“书香社区”从美好的愿景变为居民们触手可及的日常，让阅读之声在邻里之间回响，让健康理念在茶余饭后扎根。（王子晋）
本文来源：枫桥街道
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杨珂_SZ3294
