为提升居民文化素养,营造“爱读书、读好书、善读书”的浓厚社区书香氛围,苏州高新区全民阅读促进会与枫桥街道携手打造了“书香润枫桥,悦读伴人生”系列阅读活动。近日,系列活动走进马浜社区,专门为社区中老年人开设了一堂《中国人应该怎么吃》健康膳食导读课,通过专业导读与互动交流,帮助居民学习科学的膳食营养与养生之道。
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随着生活水平的提高,如何吃得健康、吃得科学已成为社会尤其是中老年群体关注的焦点。本次活动精准对接居民需求,将一本好书作为媒介,把健康课堂搬到了居民家门口。活动现场,导读老师并未进行枯燥的理论说教,而是结合《中国人应该怎么吃》一书的核心内容,用通俗易懂的语言,为居民们深入浅出地讲解了适合中国人体质的膳食结构、常见食物的营养搭配以及四季养生要点。
“以前总觉得吃肉不好,今天才知道优质蛋白对中老年人同样重要,关键是怎么搭配。”“我一直口重,看来以后得慢慢把盐减下来。”课堂上,居民们听得全神贯注,不时与老师互动交流,分享自己在日常饮食中的困惑。老师则针对“三高”人群的饮食注意事项、如何辨别养生谣言等热点问题,进行了耐心细致的解答,现场气氛热烈而融洽。
此次活动的成功举办,不仅丰富了马浜社区中老年人的精神文化生活,更将科学的健康理念播种到居民心中,是“全民阅读”与“全民健康”一次有益的深度融合,下一步,马浜社区将以此活动为契机,广泛收集居民的意见,努力把“书香社区”从美好的愿景变为居民们触手可及的日常,让阅读之声在邻里之间回响,让健康理念在茶余饭后扎根。(王子晋)
