江苏
为帮助辖区居民科学应对冬季寒冷气候，提升自我健康管理能力，普及实用养生知识，今日，在区人社局及区退役军人事务局的指导下，润达社区精心组织的冬季健康养生大讲堂在社区活动中心顺利开讲。活动邀请了社区内具备专业健康知识的志愿者担任主讲人，吸引了辖区内多名居民踊跃参与，现场氛围热烈融洽，收获了居民们的一致好评。
讲座伊始，社区工作人员向到场居民表达了诚挚的欢迎，并简要介绍了此次活动的初衷与意义。考虑到冬季是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发期，且居民尤其是老年群体对冬季进补、防寒保暖等知识需求迫切，社区特意联合卫生服务中心定制了专属讲座内容，旨在将专业、实用的健康指导送到居民家门口。
针对冬季高发的流感、高血压波动等常见健康问题，志愿者还专门讲解了科学预防措施，包括勤通风、正确佩戴口罩、规律监测血压等实用要点，并现场演示了正确的七步洗手法和足三里、合谷穴等养生穴位的按摩方法，手把手指导居民操作，让大家直观掌握养生技巧。
互动答疑环节成为本次讲座的一大亮点。居民们纷纷结合自身健康状况踊跃提问，“冬天总手脚冰凉该怎么调理？”“糖尿病患者冬季饮食有哪些禁忌？”“睡前泡脚用什么材料效果更好？”等问题接连抛出，主讲志愿者逐一耐心细致地解答，结合居民具体情况给出个性化建议，让大家感受到了专业又贴心的指导。不少居民一边认真聆听，一边用笔记本记录关键要点，生怕错过实用知识。
讲座结束后，居民们仍意犹未尽，围着主讲志愿者继续咨询相关养生问题。居民李阿姨高兴地说：“这个讲座太及时了！志愿者讲得通俗易懂，都是我们老年人最关心的问题，之前总担心冬天进补不当伤身体，现在心里有谱了，感谢社区想得这么周到！”
此次冬季健康养生大讲堂的举办，不仅为居民普及了科学的冬季养生知识，帮助大家纠正了以往的养生误区，更拉近了社区与居民之间的距离，传递了社区的温情关怀。润达社区相关负责人表示，下一步，社区将持续聚焦居民实际需求，开展更多形式多样、贴近生活的健康服务活动，不断提升居民的健康素养和幸福感，营造和谐健康的社区氛围。
通讯员：朱馨怡
本文来源：吴门桥街道
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