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大寒已过，万物始新。为抓住春季调理身体、预防疾病的关键时机，帮助辖区居民提升健康管理能力，1月21日上午，狮山横塘街道馨泰社区在暖馨家园社区活动中心二楼活动室精心举办以“顺时养生，焕发新生”为主题的春季养生系列讲座活动。活动特邀中医阁专业医师主讲，吸引近二十位社区居民热情参与，现场互动频频，暖意融融。
“春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。”活动室内，讲师正结合居民日常生活实际情况，围绕“顺时养护”进行通俗易懂的讲解。内容不仅涵盖理论，更紧密联系居民日常生活，从饮食调整、适度运动到春季多发病的预防，为居民们提供了一套系统、实用的健康管理方案。
互动环节中，大家纷纷就自身关心的健康问题踊跃提问，讲师一一耐心解答，现场气氛热烈融洽。“这次讲座很及时，老师讲的内容特别实用，尤其是春季失眠多梦的改善建议，实实在在地解答了我的困扰，我准备按照医生的建议回家试试。”参加活动的居民王大爷开心地表示。
此次健康讲座将生动案例与实用技巧相结合，帮助居民有效树立科学养生观念，掌握季节健康管理方法。未来，馨泰社区将继续开展形式多样的健康教育活动，为辖区居民提供更优质、更便捷的健康服务，为构建健康社区奠定坚实基础。（杜家晔）
本文来源：狮山商务创新区
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