江苏
分享至
在龙景花苑二区的乐邻驿站里，“心理解忧铺子”如一盏温润的灯，静静照亮社区一隅。这里没有深奥的理论，也没有药水的气息，只有贴近生活的心理关怀，将情绪管理化为可触可感的生活画面，为老年居民的心灵提供一处宁静的安放之地。
依托绘本《我的情绪小怪兽》，乐邻驿站将抽象的情绪转化为五色斑斓的纸艺形象。老年居民在志愿者的引导下，通过观察与触摸这些“小怪兽”，学会辨识与接纳自己的情绪起伏。活动融合“情绪管理五步法”，引导长者在深呼吸、书写中与焦虑、忧郁共处。许多老人表示，曾经觉得情绪是难以言说的负担，如今明白了它们都是内心的一部分，值得被细心关照。
驿站内设有一面“情绪共鸣墙”，参与者可以在卡片上匿名书写或绘制当下的心境。一句问候、一份牵挂、一个愿望，都被轻轻贴在墙上，成为无声却有力的情感交流。这面墙让独居老人发现彼此相似的悲欢，感受到“我并不孤单”的温暖，让心事有处安放，也让倾听与共鸣自然而然地发生。
“心理解忧铺”一角配备了多样的解压小道具：可揉捏的感官石、趣味解压玩具、益智华容道等。老年居民在此通过触觉、游戏与轻运动，舒缓身心压力。这些简单的互动成为情绪的“调节阀”，让焦虑在指尖释放，让笑容在互动中重现。正如社工所说，心理学不是治病，而是为心灵松土，让快乐自然生长。
“给情绪一个出口，为心灵加满能量”是乐邻驿站“心理解忧铺子”不变的初衷，也是龙景社区对老年居民的一份温暖承诺。未来，乐邻驿站还将陆续推出情绪日记分享、心灵瑜伽等课程，让这里真正成为居民家门口的“心灵能量站”。（顾玉婷）
本文来源：苏州科技城
责任编辑：
朱奭隽_SU09
