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为增强社区居民对肠道健康的重视，普及便秘防治知识，帮助居民树立科学健康的生活理念，3月30日上午，苏锦街道苏锦二社区联合雷允上，在社区活动室举办了一场主题为“关爱肠道，健康生活”的便秘疾病健康知识讲座。
本次讲座邀请了雷允上的高医生主讲。高医生以“肠道是人体第二大脑”为切入点，用通俗易懂的语言向居民们讲解了肠道的基本功能、便秘的常见原因、危害以及日常预防措施。“很多人觉得便秘是小问题，忍一忍就过去了，但实际上，长期便秘不仅影响生活质量，还可能诱发痔疮、肛裂，甚至增加结直肠癌的风险。”高医生结合临床案例，深入浅出地分析了便秘与饮食习惯、生活方式、心理压力等因素的密切关系，并纠正了居民们关于“每天必须排便”“吃香蕉就能通便”等常见误区。针对老年人群体普遍存在的用药不规范问题，高医生特别提醒：“切勿盲目依赖泻药，长期使用刺激性泻药可能导致结肠黑变病，甚至加重便秘。科学调理才是根本。”
讲座过程中，居民们认真聆听，不少人拿出手机拍照记录重点内容。在互动环节，大家纷纷就自身遇到的肠道问题踊跃提问——“我经常腹胀，是不是肠道菌群失调？”“早上喝蜂蜜水到底有没有用？”“益生菌应该怎么选？”……高医生一一耐心解答，并现场教授了腹部按摩操，指导大家通过顺时针揉腹、穴位按压等简单手法促进肠道蠕动。“以前总觉得便秘是小事，不好意思问医生，今天听了讲座才知道，这里面的学问这么大！”社区居民张阿姨感慨道，“高医生讲得很实用，我回去就要把腹式呼吸和按摩操练起来。”
社区党委书记刘培添表示，随着生活节奏加快和人口老龄化，肠道健康问题日益突出。下一步，社区将继续链接医疗资源，围绕居民常见病、多发病开展形式多样的健康科普活动，把“治未病”的理念送到居民身边，切实提升辖区群众的健康获得感和幸福感。
本文来源：苏锦街道
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胡海涛_SZ030
