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一株艾草温通经络，一盏药茶润养身心。近日，浒墅关理想社区“银发健康课堂”再度开讲，特邀阳山社区卫生服务中心郑恬中医师为辖区老年居民带来一场题为“老年糖尿病中医防治智慧”的健康讲座，将千年岐黄之术化作触手可及的养生良方，让社区长者在家门口乐享健康福祉。
活动现场，郑恬医师从中医“消渴”理论切入，以通俗语言剖析老年糖尿病的病机与调治原则。她将深奥的辨证施治理念融入日常起居，手把手传授食疗方——山药薏米粥健脾化浊，玉米须茶清利三焦；带领老人们舒展筋骨，演练八段锦化裁而成的养生保健操；更倾囊相授情志调摄之法，强调“恬淡虚无，真气从之”的养心智慧。艾灸温阳、耳穴压豆、中药足浴等特色疗法介绍更是引得老人们频频点头记录，现场互动热烈。答疑环节，郑医生对居民关切的用药禁忌、节气调养等问题一一耐心解惑，银发学员们或凝神倾听，或会心微笑，课堂化作温暖的“家庭诊室”。
这堂干货满满的中医课，正是社区“益齐健康”老年人健康知识科普工程的生动缩影。五载春秋坚守，近两百场讲座深耕，从高血压、糖尿病等慢病管理，到脑卒中预警、骨质疏松防治、健忘症调护，系列讲座以专业化、常态化、温情化的服务，为老年群体筑起一道“知未病、防未然”的健康屏障。一堂堂课程如涓涓细流，汇成守护夕阳红的暖洋，赢得居民交口称赞。
夕阳无限好，人间重晚晴。接下来，理想社区将继续以“益齐健康”为载体，链接优质医疗资源，创新科普形式，用更有温度的服务擦亮老年人幸福生活的健康底色，让尊老敬老的传统在缕缕药香中赓续绵长。（刘浩）
本文来源：浒墅关
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胡海涛_SZ030
